- 2016年4月6日
リストランテ・クレス 長沼店（長沼町）でランチビュッフェ＆サラダバーを堪能
２０１６年４月６日（水） 長沼町郊外の田園の中に佇むレストラン「リストランテ・クレス」。 緑の屋根とオレンジ色の壁の建物が可愛くて印象的！ ウッディー＆グリーンな店内の装いが、 まさにガーデンプレイス […]
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2016年
- 2016年4月5日
雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）十二候
２０１６年４月５日（火） 【３月３０日〜４月３日】 二十世節気：春分・末候 七十二候 ：十二候・雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす） 雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす） 遠くで雷の音がして […]
- 2016年4月4日
納豆パワー：食事編(2)腸内フローラバランス
２０１６年４月４日（月） 腸内フローラのバランスを整える食材は、大きく分けて３つ。 （１）発酵食品：腸内を酸性に保ち、善玉菌を元気にする （２）食物繊維：水溶性食物繊維（善玉菌の餌になる）と […]
- 2016年4月1日
MORROW’S 旭神店・モローズ（旭川市）ステーキとサラダバーを堪能
２０１６年４月１日（金） 去年２０１５年１１月にオープンした、 ビア＆レストランモロウズの姉妹店 MORROW’S 旭神店（モローズきょくしんてん）。 アメリカンティストな２条通りの１号店 […]
- 2016年3月31日
身体を目覚めさせる太陽の光！
２０１６年３月３１日（木） 黄金に輝く朝の光。。。 大きく深呼吸すると、 朝陽のパワーが身体全体に行き渡っていきます。 朝の光は、ゆっくりと細胞の隅から隅まで浸透して、 身体を目覚めさせる偉大なるパワ […]
- 2016年3月30日
大豆ヨーグルト：食事編(1)腸内フローラバランス
２０１６年３月２８日（月） 腸内フローラ 食事編「大豆ヨーグルト」。手作りの大豆ヨーグルト（大豆を丸ごと使ったヨーグルト）に挑戦してみました。 作り方 １． 大豆（１００ｇ）を一晩水に浸す ２． 大豆 […]
- 2016年3月29日
居酒屋 天金（旭川市）で北海道を食す
２０１６年３月２９日（火） 旭川市４条通７に位置する、赤ちょうちんが目を引く居酒屋 天金（てんきん）。 入るとすぐに、水槽を泳ぐカニさんたち？！ 満席で賑わう店内、 予約なしで入店するのは難しいかも！ […]
- 2016年3月28日
桜始開（さくらはじめてひらく）十一候
２０１６年３月２８日（月） 【３月２５日（金）〜２９日（火)】 二十四節気：春分・次候 七十二候 ： 十一候・桜始開（さくらはじめてひらく） 桜始開（さくらはじめてひらく）。 桜の花が咲き始める頃。 […]
- 2016年3月25日
腸活ダイエット・2か月で8kg減量：身体変化編(1)腸内フローラバランス
２０１６年３月２５日（金） ２月の初旬から、腸内フローラ調整をはじめて、１か月と２０日間を過ぎようとしています。食事法を変化させ、運動を加えながら取り組んだ結果、のぼるさんの身体に大きな変化が！？ 今 […]
- 2016年3月24日
雀始巣（すずめはじめてすくう）十候
２０１６年３月２４日（木） 【３月２０日（日）〜２４日】 二十四節気：春分・初候 七十二候 ：十候・雀始巣（すずめはじめてすくう） 雀始巣（すずめはじめてすくう） 雀が巣作りを始める頃。 春分を迎え、 […]