腸活!黒千石大豆の押し寿司 & パンプキンゼリー:食事編(22)腸内フローラバランス

2018年11月5日(月)

黒千石大豆の押し寿司&パンプキンゼリー。

黒千石大豆の押し寿司&パンプキンゼリー
黒千石大豆の押し寿司&パンプキンゼリー

黒千石大豆の押し寿司

黒千石大豆を酢漬けして一晩浸し、ご飯と炊き込んだ押し寿司には、鯖と玉ねぎの煮込みを挟み、パンプキンロースト&しめじを乗せて。。。

黒千石大豆の押し寿司
黒千石大豆の押し寿司

パンプキンゼリー

寒天と甘酒で作るパンプキンゼリー! メープルシロップをとろ〜りかけて、ナッツ(ヘーゼルナッツ&パンプキンシード)のハチミツ漬け(My Honey)をトッピング!

寒天、甘酒、たっぷりの酢、黒千石大豆と野菜たち等など。身体が喜ぶ食材が盛り沢山!!!

パンプキンゼリー
パンプキンゼリー

かぼちゃと黒千石大豆が奏でる美味しい秋の味わいに、ほっこりと心癒やされた、しあわせランチタイム!

腸が喜ぶ、しあわせランチ!
腸が喜ぶ、しあわせランチ!

☆ noboru & ikuko

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください