２０２１年４月７日（水）
ひまわりの里北竜町からお届けする「幻の大豆黒千石豆ごはんセット」です。
目次
幻の大豆黒千石豆ごはんセット
セット材料は、北海道産１００％で、しかも添加物０％の安心安全素材！
アントシアニン豊富な黒千石大豆、GABAを多く含む発芽玄米、ミネラル類・ビタミン類を豊富に含む黒米、旨味成分たっぷりのきざみ昆布＆塩など、身体が喜ぶ栄養素満載の素材が勢揃い！！！
材料
・黒千石どん１５g、白米（北竜町産ななつぼし）２２５g、発芽玄米（ななつぼし）７５g、黒米１５g、塩５g、きざみ昆布５g
作り方
１． 発芽玄米・黒米・黒千石どんを３０分ほど水に漬ける（１晩漬け込んでもよい）
２． 研いだ白米、漬け込んだ発芽玄米・黒米・黒千石どん、きざみ昆布、塩、酒（大さじ２）、酢（大さじ２）を入れ、漬けていた水とあわせて２合より少し多めを目安に炊き上げる
３． １０分ほど蒸らして完成！
画像で見る調理
水に漬け込んだ発芽玄米・黒米・黒千石どん＆研いだお米
炊飯器に材料を入れ炊く
炊きあがり！
蒸らしてふっくら混ぜる
美味しい黒千石豆ごはん！
優秀素材が全部セットになっているので、材料を合わせて炊くだけで簡単に黒千石豆ごはんができあがります！
簡単！美味しい！栄養満点！三拍子揃った豆ごはんセット！
ごはん、おにぎり、押し寿司など、その他色々アレンジできるので楽しい黒千石豆ごはんセットです。
ご飯、おにぎり、押し寿司などアレンジいろいろ！
黒千石豆ごはん
黒千石おにぎり
黒千石豆ごはんの押し寿司
黒千石ごはんの押し寿司には、鰹節入り梅肉、きゅうり、チーズ、海苔を挟んで、しらすをたっぷりトッピング！
とっても美味しかったです ♡ ごちそうさまでした！
栄養満点の黒千石パワーで、元気エネルギーアップ！！！
ヘルシー美味しい黒千石豆ごはんに、限りない愛と感謝と祈りをこめて。。。
関連サイト
黒千石事業協同組合（北海道北竜町）が直営する通販サイトです。肥沃な大地、清らかな水、太陽の光をいっぱいに浴びて育った、逞…
☆ noboru & ikuko