おうち de クッキング

腸活！野菜スープ(2)コーンスープ：食事編(16)腸内フローラバランス

２０１８年９月１０日（月）今日の野菜スープはコーンスープ！新鮮プリップリのとうもろこし地元の農家の方が大切に育てた、愛情たっぷりのともろこし！　畑から朝獲りのとうもろこしをその場で茹でて、新鮮プ […]

２０１８年３月２２日（木）パワーサラダの材料 Vegetables：野菜・ レタス、水菜、きゅうり、しめじ、オクラ、ミニトマト Fruits：フルーツ・リンゴ、オレンジ、レモン Protein： […]

２０１８年２月２日（金）北竜焙煎ひまわり油のドレッシングでパワーサラダ！ ▶ パワーサラダの材料＜Vegetables：野菜＞レタス、キャベツ、大根、にんじん、ミニトマト 。 […]

２０１７年３月１日（水）新篠津村にて、創業１８年間、家族で営むキムチ専門店「造り屋（つくりや）」。（有）実勇産業が運営しています。食品添加物を一切使用せず、本場韓国の極上品と地元の食材でこだわりを […]

２０１７年２月１０（金）腸内フローラ調整がスタートして、ちょうど１年が経過しました。 6か間で15kg減少し、その後、多少増減しながら現在は安定した状態が続いています。スタート時89.5kgだった […]

２０１７年１月１９日（木）今日は、サラダ海苔巻きにチャレンジ！！！ ▶ 材料・Vegetables（野菜）：レタス、サラダ菜、大根、人参、ミニトマト、 ブロッコリースプラウト、    […]

２０１７年１月６日（金）ひまわりオイルドレッシングで、お正月のパワーサラダ！！！ ▶ パワーサラダの材料・Vegetables（野菜）：レタス、ベビーリーフ、ミニトマト、玉葱、かい […]

２０１６年１２月２０日（火）パワーサラダをもりもりでサンドイッチにしてみました。こんなにつめこんでも大丈夫かなと思うくらい、ぎゅ〜〜〜〜っとラッピング！！！野菜もりもり、お腹いっぱい、大満足のサ […]

２０１６年１１月２９日（火）南富良野エゾシカキーマーカレー（なんぷ亭）のレトルトカレールーを使ったパワーサラダです。 ▶ パワーサラダの材料・Vegetables（野菜）：キャベツ、 […]

２０１６年１１月２４日（木）胃腸の疲れを優しく、癒やしてくれるお粥。今朝は、旬のかぼちゃを加えて、甘〜くとろ〜り。。。弱った胃腸に、じんわりそっ〜と、優しくお手当。。。ほんわか負担を軽くして、 […]