腸活レシピ 2016年3月30日 大豆ヨーグルト:食事編(1)腸内フローラバランス 2016年3月28日(月) 腸内フローラ 食事編「大豆ヨーグルト」。手作りの大豆ヨーグルト(大豆を丸ごと使ったヨーグルト)に挑戦してみました。 作り方 1. 大豆(100g)を一晩水に浸す 2. 大豆 […] 続きはこちら