２０２０年３月３０日（月）
どんなに暗雲が立ち込めようと、毎日、日が昇り、大地を見守るかのように温かく照らす太陽の光。。。
暗雲を照らす希望の光
マイペースで免疫力アップ
猛威を振るうコロナウィルス菌に対抗できる人間の免疫力！ 免疫力を下げるのは「恐怖心」！？
予防法としてできることは、マイペースで免疫力アップ！
１． 血液循環を良くする適度な運動
２． ゆっくりとお風呂に浸かって身体を温める
３． 美味しく食べて腸内環境のバランスをと整える
４． 十分な睡眠
５． 心はいつも笑顔で楽しく！
適度な運動で血液循環を良くし、ゆっくりお風呂に入って体を温め、美味しく食べて腸内環境を整え、睡眠を十分にとって、笑顔で心豊かに免疫力アップに努めましょう！！！
いつも太陽の光を思い描いて

まわりの風景が、どんなにぼんやり霧がかかって、先の見えない状況に包まれていようとも、いつかきっと、霧がすぅーと消えて、明るく光輝く時が必ず訪れる・・・
そう信じて、心には、いつも太陽の光を思い描いて、祈り続ける毎日です。
☆ noboru & ikuko