- 2016年5月4日
腸活ダイエット・3か月で10.5kg減量:身体変化編(2)腸内フローラバランス
2016年5月4日(水) 腸内フローラ調整をスタートして(2月4日)、3か月が経過しました。 腸内細菌に良質の餌(大豆ヨーグルト・納豆・野菜・海藻・黒千石大豆きなこ)を与え、時折、ロングブレス・筋トレ […]
2016年5月4日(水) 腸内フローラ調整をスタートして(2月4日)、3か月が経過しました。 腸内細菌に良質の餌(大豆ヨーグルト・納豆・野菜・海藻・黒千石大豆きなこ)を与え、時折、ロングブレス・筋トレ […]