愛おしいスイーツたち

2015年2月26日(木)

スィーツキャンドル@レストラン「山恵)」
スィーツキャンドル@レストラン「山恵)」

疲れた時、甘いモノが欲しくなる時があります。
甘い物を食べると、ほっと落ち着きます。

その理由は・・・

糖分を摂取すると、「幸せホルモン」であるセロトニンが分泌。
このセロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、
心のバランスを整える作用がある伝達物質。

このセロトニンを分泌する方法として、
「適度な運動」「日光を浴びる」「笑う」
そして、時々甘いもの。。。

精一杯頑張って疲れた時は、
「幸せホルモン」を分泌してくれるスィーツたちは、
自分へのご褒美 ♡

愛おしいスイーツたちに、
たくさんのありがとうをこめて ♡ ♡ ♡

✧ noboru & ikuko

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