２０１７年５月５日（金）
痛みと対話しながら過ごす日々。。。
痛みは、悪い部分を知らせてくれる警告反応！
痛みを恐れ、排除しようとするのではなく、
痛みの声を聞き、知らせてくれた痛みに感謝の心を向ける。。。
痛みの部分に意識を向けて、感謝をしながら大きく深呼吸！！！
すると、激しい痛みは徐々に落ち着いて静まっていきます。
心が沈みがち日は、大きな青い空を仰いで、深く大きく深呼吸！！！
そして沈みゆく夕陽に大いなる感謝をこめて祈ります。
明日は、楽しい素敵な偶然に出逢えますように。。。
☆ noboru & ikuko