2016年4月7日（木）
真っ青な空に、ほんわり、ふんわりと浮かぶ白い雲。。。
春の陽射しは、心をじんわり、ゆっくりとあたためてくれます。
何気ない日々の中で、
時折出逢う「怒り」「悲しみ」「寂しさ」・・・
そんな感情を抱いてしまう自分がいやになってしまったり。。。
そんな時は、いつも広い空を見上げる・・・
吸い込まれそうな「青い空」に、
ふんわりと色んな形で流れていく「白い雲」をぼんやり眺めていると、
固くこわばった心が、じんわりとゆるんでいく。。。
太陽の温かな光をいっぱいに吸い込んで、
元気パワーを身体に充満させるように、
大きく、大きく深呼吸・・・ふぅ〜〜〜
心がゆるんで、あたたかくなると、
何故か自然に、笑顔さんが現れる。。。
いやな自分を責めたり、逃げたりするのではなく、
しっかりと受け止め、抱きしめる「笑顔さん」がそこにいる。。。
「悲しい自分」と「嬉しい自分」
「怒っている自分」と「穏やかな自分」
「情けない自分」と「頼もしい自分」
正反対の感情は、表裏一体・・・まるごと自分
どちらの感情も大切な自分。。。
それぞれの役目を果たしながら、
それぞれが支え合う大切な存在。。。
笑顔の自分を「青い空」に描きながら、
嫌な自分を、しっかりと抱きしめて、
今日という日を、この瞬間を大切に歩いていこう。。。
✧ noboru & ikuko