ありのままの自分

2016年4月7日(木)

真っ青な空に、ほんわり、ふんわりと浮かぶ白い雲。。。
春の陽射しは、心をじんわり、ゆっくりとあたためてくれます。

青い空にふんわり浮かぶ白い雲
青い空にふんわり浮かぶ白い雲

何気ない日々の中で、
時折出逢う「怒り」「悲しみ」「寂しさ」・・・
そんな感情を抱いてしまう自分がいやになってしまったり。。。

そんな時は、いつも広い空を見上げる・・・
吸い込まれそうな「青い空」に、
ふんわりと色んな形で流れていく「白い雲」をぼんやり眺めていると、
固くこわばった心が、じんわりとゆるんでいく。。。

太陽の温かな光をいっぱいに吸い込んで、
元気パワーを身体に充満させるように、
大きく、大きく深呼吸・・・ふぅ〜〜〜

心がゆるんで、あたたかくなると、
何故か自然に、笑顔さんが現れる。。。

いやな自分を責めたり、逃げたりするのではなく、
しっかりと受け止め、抱きしめる「笑顔さん」がそこにいる。。。

「悲しい自分」と「嬉しい自分」
「怒っている自分」と「穏やかな自分」
「情けない自分」と「頼もしい自分」

正反対の感情は、表裏一体・・・まるごと自分
どちらの感情も大切な自分。。。
それぞれの役目を果たしながら、
それぞれが支え合う大切な存在。。。

笑顔の自分を「青い空」に描きながら、
嫌な自分を、しっかりと抱きしめて、
今日という日を、この瞬間を大切に歩いていこう。。。

元気パワーをいっぱい吸い込んで。。。
元気パワーをいっぱい吸い込んで。。。

✧ noboru & ikuko

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