２０１６年７月１２日（火）
【７月７日（目）〜１１日（月）】
二十四節気：小暑（しょうしょ）・初候
七十二候 ：三十一候・温風至（あつかぜいたる）
温風至（あつかぜいたる）、
熱い風が吹いてくる頃。
小暑に入り、梅雨が明け、本格的な夏がやって来る季節です。
「温風」のように五感で味わう風の色々。。。
「梅風」の梅の香りの風だったり、
「薫風」の初夏を感じる風だったり、
「黒南風」の黒い雲に覆われた風だったり、
「青田風」の青々とした水田を渡る風だったり、
漂う香り、風景に混じり合う色、通り抜ける音、肌で感じる触感。。。
雄大な自然の中で、風を感じる瞬間は、
まさに「今ここ」を味わう瞬間。。。
大きく深呼吸して、そこに漂う風を身体の隅々まで浸透させていく。。。
新しい風が身体に流れ込んでくると、それまで滞っていた嫌な感情が、
身体の外に押し流され、去っていきます。
新鮮な風は、身体中にたくさんの酸素を充満させ、身体全体の細胞を活性化します。まさに「深呼吸」は、生命エネルギーの原点！
ひとつの呼吸に、じっくりと意識を向けて、しっかりと呼吸を感じ取って、
元気エネルギーを思いっきりチャージ！！！
さあ、心の窓を開けて、大きくゆっくり深呼吸〜〜〜
今、あなたが感じる風は、どんな風ですか？
☆ noboru & ikuko