２０１６年１０月１２日（水）
【１０月３日（月）〜７日（金）】
二十四節気：秋分・末候
七十二候 ：四十八候・水始涸（みず はじめて かる）
水始涸（みず はじめて かる）、
収穫期を迎えた田んぼの水を落として干し、稲刈りに備える頃。
稲刈りも終盤を迎え、つやつやの新米に感謝をこめて、
ひと粒ひと粒、美味しさを噛み締めながら新米をいただく季節です。
実りの秋、収穫の秋、そして食欲の秋ですねぇ〜♬
ピカピカの新米、ジューシーな果物、シャキシャキの野菜。。。
美味しいものが盛り沢山なので、食べ過ぎないよう、気を付けなければ。。。
身体の声に耳を澄ませ、身体に必要なものを、
必要な量だけしっかりと取り入れていく・・・
難しいけど、丁寧にゆっくりと、
身体のお手当を大切に続けられますように。。。
☆ noboru & ikuko