- 2016年3月31日
身体を目覚めさせる太陽の光！
２０１６年３月３１日（木） 黄金に輝く朝の光。。。 大きく深呼吸すると、 朝陽のパワーが身体全体に行き渡っていきます。 朝の光は、ゆっくりと細胞の隅から隅まで浸透して、 身体を目覚めさせる偉大なるパワ […]
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2016年3月
- 2016年3月30日
大豆ヨーグルト：食事編(1)腸内フローラバランス
２０１６年３月２８日（月） 腸内フローラ 食事編「大豆ヨーグルト」。手作りの大豆ヨーグルト（大豆を丸ごと使ったヨーグルト）に挑戦してみました。 作り方 １． 大豆（１００ｇ）を一晩水に浸す ２． 大豆 […]
- 2016年3月29日
居酒屋 天金（旭川市）で北海道を食す
２０１６年３月２９日（火） 旭川市４条通７に位置する、赤ちょうちんが目を引く居酒屋 天金（てんきん）。 入るとすぐに、水槽を泳ぐカニさんたち？！ 満席で賑わう店内、 予約なしで入店するのは難しいかも！ […]
- 2016年3月28日
桜始開（さくらはじめてひらく）十一候
２０１６年３月２８日（月） 【３月２５日（金）〜２９日（火)】 二十四節気：春分・次候 七十二候 ： 十一候・桜始開（さくらはじめてひらく） 桜始開（さくらはじめてひらく）。 桜の花が咲き始める頃。 […]
- 2016年3月25日
腸活ダイエット・2か月で8kg減量：身体変化編(1)腸内フローラバランス
２０１６年３月２５日（金） ２月の初旬から、腸内フローラ調整をはじめて、１か月と２０日間を過ぎようとしています。食事法を変化させ、運動を加えながら取り組んだ結果、のぼるさんの身体に大きな変化が！？ 今 […]
- 2016年3月24日
雀始巣（すずめはじめてすくう）十候
２０１６年３月２４日（木） 【３月２０日（日）〜２４日】 二十四節気：春分・初候 七十二候 ：十候・雀始巣（すずめはじめてすくう） 雀始巣（すずめはじめてすくう） 雀が巣作りを始める頃。 春分を迎え、 […]
- 2016年3月23日
腸活ダイエット・腸内フローラのバランスを整えて元気に！
２０１６年３月２３日（水） 好きな物を食べたいだけ、思う存分食べていたnoboruさん、 お腹はだるまさんのように膨らんで、身長165cmなのに体重は90kgに届くほど！ 内臓脂肪も24.5と驚くほど […]
- 2016年3月22日
シェ・シーマ 市ヶ谷本店（千代田区）の焼き菓子
２０１６年３月２２日（火） たかよしくんから贈られたホワイトデーのスイーツ 「シェ・シーマ」の素敵なお菓子たち。。。 １９８８年、市ヶ谷にオープンした、 ３０年の歴史を誇るフランス菓子専門店「シェ・シ […]
- 2016年3月21日
菜虫化蝶（なむしちょうとなる）九候
２０１６年３月２１日（月） 【３月１５日（火）〜１９日（土）】 二十四節気：啓蟄・末候 七十二候 ：九候・菜虫化蝶（なむしちょうとなる） 菜虫化蝶（なむしちょうとなる）、 菜の花畑に、紋白蝶が飛び交う […]
- 2016年3月18日
クスダワイン・Kusuda Reisling 2012
２０１６年３月１８日（金） ワイン好きのたかよしくんが紹介してくれた「クスダ・ワイン」。 ネットでググッてみたら、海外のワインメディアで絶賛され、 「世界のワイン」として注目を浴びているクスダワインで […]